1. Feldmaršal

NFL integrira ukupno 1696 u svoje 32 ekipe igrači , od kojih će samo 106 biti u Super Bowl XLIX , 1. veljače. Ali kako igrač trenira za ovaj događaj?

Dok priprema igrača ima trening osnovna, svaka pozicija zahtijeva a trening posebna koja potencijalizira vještine potrebne za predstave, ukazuje Mike Mayock , trener NFL .

Ovo su neki trening da igrači obaviti za Super Bowl , prema vašem položaju.

 

1. Feldmaršal

puštanje Strateška i moćna lopta je vaš zadatak, a ne trčanje; prije trening s utezima u svakoj ruci i pokazivačima u gimnastika i unutar polja trkaći 15 jardi ili više, s različitom dinamikom.

 

2. Trkač

Budući da mora biti u mogućnosti nositi loptu 20 do 30 puta u igri, trči što je više moguće i hvata prolaz, kaže. Tom Bass , bivši igrač Državno sveučilište San Jose , učinio trening agilnosti, blokiranja i trkaći .

 

3. Prijemnik

Njegova baza je u okretnost od noge i kontrolu cijelog tijela da primi loptu; prijemnika Green Bay Packers Oni čine tri sjednice trening 40 minuta tjedno prije velike sezone.

 

4. Uvredljiva linija

Brzina koja je vaš cilj, vaš vježba glavni je podizanje utega jer im to daje okretnost u obje ruke i noge; igrača NFL Oni obično vagati oko 260 funti.

 

3. Podupiratelj

Oni pokrivaju praznine koje. \ T napadački , jedan od vaših treninga je gore i dolje terase najmanje jedan sat dnevno. U sljedećem videu možete vidjeti obuku Julius Peppers , koji je 2014. proglašen za najboljeg linebackera.

 

4. Kut

Richard Sherman , kutu Seattle Seahawks , označava da je vaš posao pokušati smjestiti igrači na položaju tako da mogu igrati; među trening ono što moraju učiniti su trkaći za izbjegavanje, fleksibilnost i gušteri , označava Teksaško sveučilište .

 

5. Obrambena linija

Oni se ističu svojom veličinom i težinom, njihov je posao proći uvredljivu liniju i dođite do onoga tko nosi lopta ; treniraju s vrećama kucanje i na polju koje obavljaju otpornost sa svojim drugovima, barem 4 sata.

Svaki dan igrač vlakom između 6 i 7 sati , između polja i gimnastika , za regularnu sezonu i prije Super Bowl više se usredotočuje na fleksibilnost i strategije, ukazuje Germán Jiménez , trener Borregosa del Tecnológico de Monterrey .


Video Medicina: Friedrich Paulus - Stalingrad - Part 1 (Svibanj 2020).