• Travanj 20, 2024

Jedan od jednostavnih načina na koji možete implementirati živjeti više vremena je za obavljanje aktivnosti duhovni ili umjetnički. Iako vam to zvuči iznenađujuće, dokazano je da oni koji to čine imaju stopu smrtnost 46% niže u usporedbi s onima koji to ne čine.

To je dijelom zato što oni koji imaju vezu s grupom, bilo da je riječ o religiji ili umjetnosti, nastoje izbjeći poroke koji skraćuju život kao dim ili prekomjerno pijenje, prema istraživanju Medicinski fakultet Sveučilišta Duke .

Ali početak duhovnijeg života nije jedini način živjeti Više vremena, postoje i druge navike koje možete implementirati.

1. Porazgovarajte malo

Znanstvenici Sveučilište Jena primijetili su da oni koji izražavaju svoje ljutnja i druge negativne emocije mogu živjeti i do dvije godine duže od onih koje to ne čine. Tijekom vremena, potisnuti bijes može izazvati hipertenzija i povećati rizik od raka.

Video Medicina: ▶️ Новогодняя жена - Комедия | Фильмы и сериалы (Travanj 2024).