• Travanj 19, 2024

Ako ste već došli do tog trenutka u svom životu kada ste spremni biti mama ... sigurno ćete pokušati sve kako bi ostvarili taj san.

Istina je da se jedino na što se morate usredotočiti je voditi ljubav sa svojim partnerom cijelo vrijeme i na kraju, kada dođe vrijeme, problem će postati vaša beba. No, pored toga, postoje i trikovi koje možete primijeniti kako biste ubrzali proces boravka trudna :

1. Obratite se svom ginekologu

Prvo što trebate učiniti jest ići s ginekologom na opću procjenu. Reci mu što tražiš zatrudnite i želite biti sigurni da je sve u redu da to postignete. On će biti vaš najbolji saveznik u zadatku da zna što se događa s vašim tijelom.

2. Imajte kalendar

Vrlo je važno naučiti prepoznati vaše najplodnije dane. Ako još uvijek ne znate, pitajte svog ginekologa i zajedno napravite kalendar plodnih dana, ovulacije i neplodnih dana. Moja preporuka je da vodite ljubav svaki dan, ali se mnogo više koncentrirajte na plodne dane.

3. Pripremite svoje tijelo

Tijelo je savršen stroj i stoga će uvijek biti spremno primiti bebu. Međutim, moramo vam pomoći da pripremite tlo napuštanjem nezdravih navika koje imamo, kao što je pušenje ili ne konzumiranje doručka i njihovo mijenjanje za odgovarajuću prehranu.

Počnite jesti kao da ste već bili trudna , misleći da će ono što jedete ići izravno na formiranje vaše bebe. Tako ćete biti više nego spremni kada je beba u vama.

To mora učiniti i vaš partner. Zapamtite da sperma također utječe na loše navike čovjeka. Ako puno pijete, pušite ili jedete previše masti, vaš kapacitet može biti smanjen.

4. Uzmite folnu kiselinu

Ovo je imperativ djevojke ... mnoge malformacije se mogu izbjeći ako uzmemo dovoljno folne kiseline. To bismo trebali početi konzumirati jer smo punoljetni da bismo zatrudnjeli, ali puno savjesnije kada već planiramo.

5. Duboka penetracija

Potražite položaje u kojima postoji mnogo dublja penetracija i zadržite ih dok vaš partner ne ejakulira. Kada završi, recite mu da ne povlači svoj penis odmah, već ga ostavite u tijelu nekoliko minuta (ne da bi trebali ostati tamo za spavanje), a zatim, koji lijek za bake, podignite noge i ostanite u tome položaj još 5 minuta. Ne mogu vas uvjeriti da to medicinski radi, ali bake to uvijek preporučuju.

6. Povećajte potrošnju soje

Tijekom tog vremena pokušajte konzumirati puno soje, jer ova biljka pomaže regulirati hormonalne funkcije.

7. Opustite se

Najvažniji savjet je da se opustite ... Dobro je da tražite trudnoću, ali ne činite da vaš seksualni život postane zadatak koji će se obavljati kao da će predstaviti ispit. Uživajte u seksu sa svojim partnerom i pomislite da će u nekom trenutku biti predstavljeni svi potrebni uvjeti i da ćete ostati trudna .