• Svibanj 18, 2024

Kada treniramo, obično imamo cilj, bilo da izgubimo na težini, dobijemo mišićnu masu ili ojačamo neki dio našeg tijela; u mom slučaju, to je da ostanem u formi.

Važna promjena koju sam napravila u svojoj vježbi i rutini prehrane pomogla mi je da to postignem: uključite jogurt u grčkom stilu Chobani prema preporuci mog trenera, dio prije 2 sata nakon što završim rutinu.

Zašto? Kao što mi je trener objasnio, tijelo se mora oporaviti od fizičke iscrpljenosti i paljenja energije; i zdrav način za postizanje toga je hranjivom hranom, a nikad nezdravom hranom.

Dakle, ako želite izgraditi zdrav mišić i tijelo zavisti, pokušati uzeti dio prirodnih Chobani završio svoj trening, jer vam daje:

protein

Poput kazeina, koji vam daje energiju i pomaže obnoviti i popraviti mišić.

Video Medicina: Protein Powder: How to Best Use It For Muscle Growth (4 Things You Need to Know) (Svibanj 2024).