• Svibanj 18, 2024

Naše tijelo je izloženo različitim toksinima koji ga zagađuju, uzrokujući usporavanje organizma ili razvoj različitih bolesti kao što su glavobolje, umor i alergije. Stoga je važno eliminirati sve što nam prirodno nije potrebno.

Prema Medicinski centar NYE Langone , toksini dopiru do tijela kroz kemijske proizvode koji se dodaju u prerađenu hranu, lošom probavom, uzimanjem lijekova, disanjem kontaminiranog zraka, među ostalima.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Top 5 hrane za detoksikaciju tijela

Uklonite sve prirodno!

Djelotvoran način za uklanjanje tih toksina je kroz prirodne sokove, jer oni stimuliraju metabolizam, međutim, postoje i druge namirnice koje same po sebi čiste vaše tijelo, tj. Ne morate ih stisnuti ili gnječiti da bi uživali u njihovim blagodatima.

1. jabuke , Ako jedete jabuku dnevno, vaše će tijelo ostati aktivno i ispuniti vaše tijelo topljivim vlaknima, što pomaže eliminirati toksine, tvrdi Leslie Kenton, autor knjige "Apple Detox."

2. artičoke , Nemojte bacati lišće, jer oni imaju najviše hranjivih tvari i vlakana. Uključite se u prehranu kako biste iskoristili fitonutrijente koji stimuliraju probavu, sprječavaju probleme s jetrom i kontroliraju razinu kolesterola.

3. cikla , Idealan je za uklanjanje toksina iz tijela. Ima visoku razinu antioksidanata koji vas štite od raka i toksičnosti jetre. Čak imaju sposobnost pročišćavanja krvi opskrbom kisikom.