• Svibanj 18, 2024

Rijetko razmišljamo o važnosti ili utjecaju pisanja na naše zdravlje i okoliš.

Prema studiji koju je proveo. \ T Nacionalna tvrtka olovke, u Sjedinjenim Državama ovaj jezik može otkriti tragove o pet tisuća obilježja naše osobnosti, čak i ako patimo od neke bolesti kao što je shizofrenija.

Umjetnost koja liječi ...

Ne samo da je to izraz naše osobnosti, nego i koristi od pisanja koje se protežu na područje zdravlja. Ovdje vam nudimo, s informacijama o Huffington Post, Tri učinka na vaš život.

1. Poboljšajte svoje učenje. Činjenica korištenja olovke ili olovke za stavljanje na papir može vam pomoći da bolje zadržite informacije koje pišete. To je zato što se u fizičkom činu pisanja signali šalju iz vaših ruku u vaš mozak kako bi poboljšali vaše pamćenje.

2. Pomaže vam liječiti. Pisanje misli i osjećaja nakon traumatskog događaja može ubrzati zacjeljivanje tjelesnih rana, prema istraživanju novozelandskih istraživača.

3. Zahvalnost Održavanje časopisa može vam pomoći da se osjećate sretnije, prema istraživanju koje je proveo Kalifornijsko sveučilište u Davisu i Sveučilište u Miamiju. ljudi koji su u studiji držali dnevnik dva mjeseca bili su optimističniji u pogledu života.

4. Omogućuje vam da bolje spavate. Trošenje samo 15 minuta noću pisanjem onoga za što ste zahvalni, moglo bi učiniti čuda za vaš san, prema studiji koju je proveo Primijenjena psihologija: zdravlje i blagostanje.

Pisanje vam može pomoći u održavanju ravnoteže između tijela i uma. Situacija koja ne samo da poboljšava vaše fizičko stanje, već vam omogućuje i potpunije uživanje u mogućnostima života.

Video Medicina: Umjetnost pomaže osobama koje se liječe od raka (Svibanj 2024).