5 razlika između saune i pare

• Svibanj 18, 2024

Trenutno, saune i parne kupelji dio su stila zdrav život , Među njegovim najznačajnijim prednostima je eliminacija toksini , opuštanje mišića i mentalno, smanjenje vode u mišići .

Osim toga, poboljšava se krvotok i detoksificira organizmu Bolje iskoristiti njihove kvalitete, GetQoralHealth ona vam govori koje su razlike između jednog i drugog.

1. Glavna razlika između saune i pare je prisutnost vode. Parna kupelj karakterizirana je visokom koncentracijom vlage, dok je sauna sauna suha toplina.

2. temperatura Kabina saune oscilira između 80 i 90 stupnjeva. U parnim kupeljima temperatura ne prelazi 70 stupnjeva.

3. Obje mogućnosti su izvrsne za dubinsko čišćenje, jer toplina otvara pore i uklanja nečistoće iz koža , toksini i bakterija .

4. I parne i saune kupke treba ograničiti na 10 do 15 minuta. Oboje treba koristiti štedljivo. Prije ulaska u kabine, pazite da pijete dovoljno vode. Nikada ne uzimajte ove vrste kupki nakon pijenja alkohol ili post.

5. Da biste u potpunosti uživali u pogodnostima parnih kupki i saune, najbolje je leći tako da sve tijelo je na istoj temperaturi. Stručnjaci preporučuju da se ne razgovaraju u kabinama i disanje kroz usta a ne za nos .

Za povećanje učinkovitosti ovih kupki možete dodati eterična ulja koja će vam pomoći da se opustite i borite se protiv stres , Važno je napomenuti da su obje opcije kontraindicirane za trudnice i probleme sa srcem. Sretno!

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama

Video Medicina: DIY School Supplies! 10 Weird DIY Crafts for Back to School with DIY Lover! (Svibanj 2024).